耳に入った水を確実に出す方法とコツ！抜けない時の安全な対処法を徹底解説

「プールや海水浴、あるいはお風呂上がりなどに、耳の中に水が入ってしまって取れない。」

そんな経験は誰しもがあるはずです。耳の中でガサガサと音がしたり、自分の声がこもって聞こえたりする状態は、非常に不快なものです。

早くこの違和感から解放されたいと、焦って耳の奥を綿棒で激しくこすったり、力任せに頭を振ったりしてはいないでしょうか。

実は、その行動が耳の粘膜を傷つけ、外耳炎などのトラブルを引き起こす原因になることがあります。耳に入った水を安全かつ確実に排出するためには、耳の構造と水の物理的な特性を理解することが重要です。

この記事では、医学的な視点と物理的な仕組みに基づいた、効果的な水抜き方法を詳しく解説します。

 

なぜ耳に入った水は自然に抜けないのか

そもそも、なぜ耳に入った水は頭を傾けるだけでは抜けないのでしょうか。それは、耳の穴（外耳道）が非常に狭く、表面張力が強く働いているからです。

 

耳の構造と水の物理現象

人間の外耳道は、入り口から鼓膜まで約2.5センチから3センチ程度の長さがあり、わずかにS字状にカーブしています。

さらに、耳の穴は非常に細いため、水が入るとその狭い空間で水が表面張力によって壁面に張り付いてしまいます。

水が「玉」のような状態になって耳の奥で固定されるため、重力だけで排出しようとしても、空気の通り道が確保できず、水が動かないのです。

 

耳垢の状態による影響

耳垢のタイプも、水の抜けやすさに大きく関係しています。

 

 

このように、耳の状態によって水が留まる理由は異なりますが、共通して言えるのは物理的な「きっかけ」を与えない限り、水は居座り続けるということです。

 

確実かつ安全に耳の水を出す5つの方法

無理に耳を傷つけず、物理現象を利用して水を排出する方法を紹介します。状況に合わせて、最もやりやすいものから試してみてください。

 

1. 毛細管現象を利用した「ティッシュこより」法

綿棒よりも安全で、かつ吸水力が高いのが、ティッシュペーパーを細く丸めた「こより」を使う方法です。

ティッシュの端を細くねじり、こよりを作ります。これを耳の入り口付近にそっと添えます。このとき、奥まで押し込む必要はありません。

ティッシュの繊維が水に触れると、毛細管現象によって水がティッシュ側へ吸い寄せられていきます。

綿棒と違い、ティッシュは柔らかいため、万が一耳の壁に当たっても傷つけるリスクが低いのがメリットです。

 

2. 重力と振動を組み合わせる方法

最も一般的ですが、やり方にはコツがあります。

まず、水が入っている方の耳を下にして、頭を真横に傾けます。その状態で、ゆっくりと片足立ちで軽くジャンプしてください。

激しく振りすぎると脳や首に負担がかかるため、トントンと優しく着地する程度の振動で十分です。

また、ジャンプが難しい場合は、耳を下に向けたまま、耳の穴の入り口付近（耳珠と呼ばれる突起）を指で軽くポンピングするように押すと、中の空気が動き、水が流れ出しやすくなります。

 

3. 呼び水（よびみず）を利用する方法

「水が入っているところに、さらに水を入れる」という、一見逆効果に思える方法ですが、実は非常に理にかなっています。

耳の中に数滴、体温程度のぬるま湯を追加で垂らします。すると、耳の奥に溜まっていた小さな水滴と、新しく入れた水が合体して大きな塊になります。

水滴が大きくなることで表面張力が弱まり、重力で一気に流れ出しやすくなるのです。

この方法は、ダイバーやスイマーの間でもよく使われる手法です。ただし、必ず清潔な水を使用し、冷たすぎる水は目眩（めまい）の原因になるため注意が必要です。

 

4. 蒸発を促進する「温め」法

水がどうしても出てこない場合、水分を蒸発させるアプローチも有効です。

横になり、水が入った耳を上に向けます。その上から、蒸しタオルや温めたカイロなどをあてて、耳の周囲を温めます。

耳の内部の温度が上がることで、水分の蒸発スピードが早まり、いつの間にか違和感が消えていることがあります。

ドライヤーの弱風を遠くから当てる方法もありますが、耳の粘膜は非常に乾燥に弱く、熱で火傷をする恐れもあるため、タオルの余熱で温める方が安全です。

 

5. 真空状態を作る「圧抜き」法

手のひらを使って、耳の中の圧力を変える方法です。

水が入った方の耳に手のひらを密着させ、真空に近い状態を作ります。その後、パッと手を離します。

この動作を数回繰り返すと、耳の中の空気が動き、張り付いていた水滴が剥がれるきっかけになります。

 

以下の表に、それぞれの方法のメリットと注意点をまとめました。

それぞれの特徴を理解し、自分の状況に合った方法を選択することが早期解決への近道となります。

 

絶対にやってはいけないNG行動

水が抜けないイライラから、ついやってしまいがちな行動の中には、症状を悪化させる危険なものが含まれています。

 

激しく耳を叩く・頭を強く振る

頭を強く叩いたり、激しく振ったりする行為は、耳の健康にとって非常に危険です。

脳への衝撃はもちろんですが、耳の中の繊細な組織（三半規管など）に影響を与え、一過性の目眩や吐き気を引き起こす可能性があります。

水を出したい一心での行動が、別の体調不良を招いては本末転倒です。振動を与える際は、あくまで「優しく」を心がけてください。

 

綿棒を耳の奥まで押し込む

耳に水が入った際、真っ先に綿棒を手に取る方は多いでしょう。

しかし、綿棒は水の吸い取りには適していますが、同時に耳垢を奥へ押し込んでしまうリスクも抱えています。

水を含んで膨らんだ耳垢を鼓膜の近くまで押し込んでしまうと、自分では取れなくなり、耳鼻科での処置が必要になる「耳垢栓塞（じこうせんそく）」を招くことになります。

「綿棒は入り口の水分を拭うだけ」というルールを徹底することが、自分の耳を守ることに繋がります。

 

指を入れて激しく動かす

指の爪で耳の穴をひっかいたり、指を突っ込んで激しく動かしたりすると、外耳道の皮膚に微細な傷がつきます。

耳の中は温かく湿っているため、細菌が繁殖しやすい環境です。

傷口から細菌が入ると、強い痛みや腫れを伴う外耳炎を引き起こします。一度炎症が起きると、水抜きどころではない激痛に襲われることになります。

 

耳に水が入った状態を放置しても大丈夫？

「そのうち乾くだろう」と放置しても良いのか、不安に思う方もいるでしょう。結論から言えば、健康な耳であれば多くの場合、数時間から一晩で自然に乾燥または排出されます。

しかし、以下のような条件下では放置がリスクとなります。

 

「たかが水」と侮らず、適切な処置を行うことが、長期的な耳の健康維持には欠かせません。

 

こんな症状が出たらすぐに耳鼻咽喉科へ

自己流で対処しても水が抜けない、あるいは以下のような症状が現れた場合は、迷わず耳鼻咽喉科を受診してください。

 

痛みやかゆみがある

耳の中に痛みを感じたり、耐えがたいかゆみが出たりするのは、すでに細菌感染が起きているサインです。特に、耳の入り口を触るだけで痛む場合は、外耳炎の可能性が非常に高いと言えます。

専門医による洗浄と、抗生物質の点耳薬による治療が必要になります。

早期に受診すれば短期間で完治しますが、放置すると悪化して治療が長引きます。

 

自分の声が響く・聞こえが悪い状態が続く

水が抜けたはずなのに、いつまでも膜が張ったような感覚（耳閉感）が続く場合は、水以外の原因が考えられます。

例えば、水が入った刺激で耳垢が移動し、鼓膜を塞いでしまっているケースです。

また、稀に水が入ったタイミングで突発性難聴などの別の病気が発症している可能性も否定できません。

 

耳だれ（液体）が出てくる

耳から透明な液体や、膿のようなものが出てくる場合は、炎症が進行しています。これは単なる「水」ではなく、体からのSOSです。

清潔なガーゼで外側を拭う程度にとどめ、すぐに医師の診察を受けてください。

 

医療機関での処置について、以下の表で流れを確認しておきましょう。

医師による専門的な処置は、自分で行うよりも圧倒的に安全で確実です。

違和感が24時間を超える場合は、受診を強く推奨します。

 

耳に水が入るのを防ぐための対策

そもそも耳に水が入らないように工夫することで、不快な思いをせずに済みます。

 

スイミング用耳栓の活用

プールに通っている方は、耳栓の使用を検討してください。最近では、シリコン製で耳の形にフィットし、水の侵入を完全にシャットアウトしながら音は聞こえやすい高機能な耳栓も販売されています。

「水が入ってから出す」のではなく「入れない」努力が、最も効率的な解決策です。

 

正しいシャワーの浴び方

お風呂で頭を洗う際、顔を上に向けてシャワーを浴びると、耳の中に水が入りやすくなります。

少しうつむき加減にするか、耳の後ろからお湯を流すように意識するだけで、水の侵入を大幅に防ぐことができます。

また、小さなお子さんの場合は、耳の中に水が入ることを極端に怖がることがあります。無理に洗わず、シャンプーハットなどを活用して「耳は濡らさないもの」という環境を作ってあげることが大切です。

 

よくある質問

耳に水が入った際の疑問について、Q＆A形式で回答します。

 

Q：お酒を飲んでいる時に耳に水が入りました。対処法は同じですか？

A：基本的な対処法は同じですが、飲酒時は平衡感覚が鈍っているため、片足立ちでジャンプするなどの振動を与える方法は避けてください。

転倒のリスクがあります。まずは横になり、耳を下にして自然に流れ出るのを待つか、ティッシュこより法を試してください。

 

Q：子供の耳に水が入ってしまいました。どうすればいいですか？

A：子供は耳の穴が大人より狭く、水が抜けにくいことがあります。まずは子供を横に寝かせ、水が入った耳を下にしてしばらく安静にさせてください。

無理に綿棒を使うと、子供が動いた際に耳を傷つける危険があるため、入り口を拭う程度に留めましょう。

 

Q：ダイビング後に耳が詰まった感じがします。水ですか？

A：ダイビング後の耳の違和感は、水が入っただけでなく、気圧の変化による「耳抜き不足」の可能性もあります。

数時間経っても治らない場合は、中耳炎（航空性中耳炎に近い状態）の恐れがあるため、早めに耳鼻科を受診することをお勧めします。

 

Q：耳の中に水が入ると「中耳炎」になりますか？

A：健康な鼓膜があれば、外耳道に入った水が鼓膜の奥の中耳まで行くことはありません。したがって、水が入ったこと自体が直接中耳炎の原因になることは稀です。

ただし、汚れた水が入ったり、耳を傷つけたりすることで「外耳炎」になり、それが波及して中耳に影響を与える可能性はあります。

 

Q：オキシドールを耳に入れると水が抜けると聞きましたが本当ですか？

A：絶対にやめてください。オキシドールは刺激が強く、耳の粘膜を痛める原因になります。

また、耳垢と反応して泡立ち、かえって耳を塞いでしまうこともあります。水抜きには、体温程度のぬるま湯（呼び水）以外の液体を自己判断で使用しないでください。

 

まとめ

 

 

耳の中に水が残る不快感は、適切な物理的アプローチを知っていれば、決して恐れる必要のないトラブルです。

まずは冷静に、今回ご紹介した「ティッシュこより」や「呼び水」などの負担の少ない方法から試してみてください。

多くの場合は、少しのきっかけで「スッ」と水が抜け、驚くほど視界も聴界もクリアになるはずです。

もし、それでも解消されない違和感や、わずかでも痛みを感じたときには、自分の判断を過信せず専門医の力を借りる。この「正しい知識と早めの相談」こそが、一生付き合っていく大切な耳を守るための、最も確実な方法なのです。